• 专业观众
  • 预约观展
  • 伟德国际信息
  • 伟德国际新闻
  • 我要赢奖
  • 伟德国际亮点
  • 主题展区
  • 现场活动
  • 聚焦新品
  • 媒体中心
  • 伟德国际新闻
  • 展商动态
  • 市场新闻
  • 行业动态
  • 交通住宿
  • 展馆及交通
  • 差旅酒店
  • 畅游河南
  • 联系我们
  • 联系我们
  • 人才招募
  • 当前位置:首页 > 展商动态 > 新闻中心

    伟德国际|欢迎光临

    添加时间:2018/4/17 14:24:41 来源:2018郑州运动及户外用品展览会


    什么是震动泡沫轴?

      振动泡沫轴利用不同强度的高频率震动以使得其对于肌肉的激活作用与放松作用更加的彻底。在运动后使用振动泡沫轴还能减少肌肉酸痛、缓解赛后高肌张力的情况,有效提高软组织放松效果以及关节活动度并将整个放松过程提升到另一个层次。除此之外,振动泡沫轴还能用于赛前兴奋神经肌肉,快速的动员肌肉,使得爆发力水平能有所上升。

    震动泡沫轴的作用? 

    1.有效放松肌肉,消除肌肉紧张和痉挛状态;

    2.提高肌肉和其他软组织的伸展性和弹性,减少肌肉拉伤;

    3.释放肌筋膜张力,消除引起疼痛的重要原因——扳机点以及软化黏连疤痕组织;

    4.促进血液循环和淋巴回流;

    5.还可用于锻炼身体的平衡能力;

    6.通过放松肌肉,减轻关节压力,有效缓解关节积累性疼痛

    震动泡沫轴的使用方法?

    1.小腿后肌群泡沫轴按压练习

      将小腿后群肌肉压在泡沫轴上,按压部位由小腿下部开始,逐步向小腿上部移动,轻缓滚动,若是使用振动泡沫轴还可以根据自己的耐受程度调整振动的频率,重复滚动练习30~40s,双腿交替练习。


    2.大腿内侧群泡沫轴按压练习

      将小大腿内侧肌肉压在泡沫轴上,按压部位由大腿下部开始,逐步向大腿上部移动,轻缓滚动,若是使用振动泡沫轴还可以根据自己的耐受程度调整振动的频率,重复滚动练习30~40s,双腿交替练习


    3.臀桥

      方法:将振动泡沫轴置于足底,并开启合适的振动频率。仰卧位,膝关节屈曲90度,双手放在两侧。臀肌发力,骨盆向上抬起,腰部保持挺直,最高点时,躯干与大腿在一条直线上,保持呼吸,并且做5到10 次。













    86
    20191213星期五
    伟德国际简介       |       申请参展       |       申请观展       |       媒体中心       |       展馆及交通       |       联系我们